翌日発送・薬いらずの特効法ストレスを解消する５０のコツ

内容情報
不安、悩み、怒り…日常生活にはストレスがたまることがたくさんあります。

本誌では、心がスッとラクになるストレスを解消する方法50を、精神科の名医が伝授します!
生活習慣、食事、人間関係、メンタルを少し見直すだけ! 薬いらずで誰でも簡単に実践できます!