血液循環の名医が明かす！１週間で血圧が自然に下がる本/渡辺尚彦
1,320
出版社名：宝島社
著者名：渡辺尚彦
シリーズ名：ＴＪ ＭＯＯＫ
発行年月：2024年11月
キーワード：ケツエキ ジュンカン ノ メイイ ガ アカス イッシュウカン デ ケツアツ ガ シゼン ニ サガル ホン、ワタナベ,ヨシヒコ
著者名：渡辺尚彦
シリーズ名：ＴＪ ＭＯＯＫ
発行年月：2024年11月
キーワード：ケツエキ ジュンカン ノ メイイ ガ アカス イッシュウカン デ ケツアツ ガ シゼン ニ サガル ホン、ワタナベ,ヨシヒコ
内容情報
薬なし! 生活習慣を少し変えるだけ!
誰でも血圧が下がっていく「最強の1週間ルーティン」を、高血圧の名医が解説!
食生活や生活習慣、運動など、見てマネするだけで簡単に結果がでます!
また「血圧を下げる1日の過ごし方ポスター」＆「血圧測定値表」を付きで、
より実践しやすい内容になっています。
習慣づけて、もう高血圧に悩まない!
