一品で大満足のごちそうおにぎり/ｍｉｏ

内容情報
インスタグラムで大人気! mio【おにぎり・お米レシピ】さんのおいし過ぎるおにぎりレシピ本ができました。
保存数10万超えのレシピ、大バズりレシピの「ごちそうおにぎり」から「3分で作れる時短おにぎり」「混ぜるだけのカンタンおにぎり」「イベント・行楽にもおすすめ! ちょいリッチおにぎり」まで、カテゴリー別にご紹介。
全175品、毎日でも飽きずに食べたくなるバリエ豊富な1冊です。

【Contents】
●巻頭特集 味はもちろん見た目もおいしい! mioのとっておきごちそうおにぎり
●PART1 時間がないときにはコレ! 3分で作れる時短おにぎり
●PART2 包丁・まな板も使わない! 混ぜるだけの簡単おにぎり
●PART3 イベント・行楽にもおすすめ! ちょいリッチおにぎり

＜コラム＞
●コラム(1) 市販ふりかけアレンジ
●コラム(2) たまには変わり種も! おにぎりで世界の味
●コラム(3) 高たんぱく質＆糖質少なめ! ヘルシーおにぎり

●おにぎりQ&A　　ほか