翌日発送・一生動けるからだをつくる！高たんぱく質レシピ/藤田聡
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出版社名：宝島社
著者名：藤田聡、若宮寿子
シリーズ名：ＴＪ ＭＯＯＫ
発行年月：2023年05月
キーワード：イッショウ ウゴケル カラダ オ ツクル コウタンパクシツ レシピ、フジタ,サトシ、ワカミヤ,ヒサコ
著者名：藤田聡、若宮寿子
シリーズ名：ＴＪ ＭＯＯＫ
発行年月：2023年05月
キーワード：イッショウ ウゴケル カラダ オ ツクル コウタンパクシツ レシピ、フジタ,サトシ、ワカミヤ,ヒサコ
内容情報
「人生100年時代をすこやかに生き抜く」をテーマに、中高年にとってなくてはならないたんぱく質の重要性とおすすめレシピを紹介します。
今回は、簡単に作れるけれど高たんぱく質なレシピをたっぷりと掲載。サラダチキンやホットスナックなどコンビニで買えるものにちょっと手を加えただけの超簡単レシピも!
