翌日発送・やせる！大人の食事術

内容情報
素敵なシニアは「きちんと感」をとても重視しています。
体型キープや健康的なダイエットはこの年齢からの大きなテーマ。「だらしない体」を作らないために知っておきたい知識や、きれいな人の習慣などを紹介します。