翌日発送・こむら返りは自分で治せる！/川嶋朗

内容情報
寝ているときにふくらはぎに激痛がきて、
こむら返りになることがある。

ちょっと体をねじっただけで、筋肉がつってしまう。
歩いていると、よく脚が突っ張る。

……そんな症状に心当たりはありませんか？

しかも、以前より頻繁に起こるようになっているのに、
「年だからしかたがない」なんて諦め、
放っておいてはいませんか？

実は、頻繁に起こるこむら返りには
重篤な病気が隠れている可能性があります。

糖尿病、脊柱管狭窄（せきちゅうかんきょうさく）症、脳卒中などを
持病や隠れた病気が引き起こすこともあるため、
くり返し起こるこむら返りを
放っておいてはいけないのです。

筋肉がつって激痛がきたときに“即”できる対処法や
日頃からできる予防法を紹介しますので、
ぜひ実践して、突然襲いくるこむら返りを撃退してください。


第１章　「謎の激痛」は不調のサイン
第２章　こむら返りの即効ケア
第３章　自分でできるこむら返りの予防法
第４章　こむら返りを撃退！　一生モノの温活術
第５章　こむら返りを招く生活習慣
第６章　こむら返りに隠れた重病のサインを知る