翌日発送・マラソンの教科書/川越学

内容情報
マラソンを楽しく続けていくための理論とトレーニング方法を解説。初挑戦からサブスリー達成まで、目標にあわせたノウハウと練習法を紹介。これ１冊でマラソンのすべてがわかる。