翌日発送・筋力強化の教科書/石井直方
2,420
出版社名：東京大学出版会
著者名：石井直方、柏口新二、高西文利
発行年月：2020年07月
キーワード：キンリョク キョウカ ノ キョウカショ*STRENGTH TRAINING BASIS AND FRONTIERS、イシイ,ナオカタ、カシワグチ,シンジ、タカニシ,フミトシ
著者名：石井直方、柏口新二、高西文利
発行年月：2020年07月
キーワード：キンリョク キョウカ ノ キョウカショ*STRENGTH TRAINING BASIS AND FRONTIERS、イシイ,ナオカタ、カシワグチ,シンジ、タカニシ,フミトシ
内容情報
「見せる筋肉」「使える筋肉」など筋力トレーニングに纏わる誤った「常識」を正し，基礎知識から実践までを丁寧に解説．初心者用のトレーニングから中級者への架け橋となる各種の理論とコツ，怪我の予防法までを，理論・実践・指導・医療の第一人者が伝授する．
