千葉大医学部１３人の専門家が伝授　腰痛は自力で治せる！/大鳥精司

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出版社名：中央公論新社
著者名：大鳥精司
発行年月：2025年07月
キーワード：チバダイイガクブジュウサンニンノセンモンカガデンジュヨウツウワジリキデナオセル、オオトリ,セイジ

内容情報
普段の姿勢や動作、食事、運動、睡眠、ストレス……。慢性腰痛の多くは、ある意味「生活習慣病」といえます。その原因は多岐にわたり、有効な改善策も人それぞれです。そこで、千葉大整形外科のエキスパートがさまざまな改善法を伝授します。本書を読めば「あなたの痛み」に最適なアプローチが見つかります！