翌日発送・精神科医が教える「怒り」を消す技術/備瀬哲弘

内容情報
「怒り」や「イライラ」は、人を遠ざけ、人生に不利益をもたらす原因！？怒りの感情にうまく対処できるようになれば、人生の幸福感は必ず増すはず。現役精神科医が、人間関係を楽にするコツを伝授！