高血圧の9割は「食べ物」と「運動」だけで下がる 健康人新書 / 石原結實 〔新書〕

発売日:2018年01月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:新書 / 出版社:廣済堂出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784331521465 / アーティストキーワード:石原結實 イシハラユウミ

内容詳細:高血圧は放置すると脳卒中や心不全などの病気に結びつくので、血圧は下げた方がいい。しかし、減塩しても血圧が下がらない人と下がる人がいる。また、薬でむりやり下げるのは副作用が大きい。そこで、足（下半身）の筋肉を鍛えて若返りホルモンを分泌させ、血圧を下げる方法を伝授。さらに食べ物や漢方薬などで血圧を下げる方法も盛りだくさん。目次:１章　血圧を下げるクスリと減塩の真実/ ２章　実践！夢のマイオカインで、血圧を下げる！/ ３章　血圧を下げる食べ物、ミネラル/ ４章　自律神経をリラックスさせれ・・・