老けない人はこれを食べている / 牧田善二 〔本〕

発売日:2017年09月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:新星出版社 / 発売国:日本 / ISBN:9784405093447 / アーティストキーワード:牧田善二

内容詳細:魚はお刺身で食べましょう。肉はたたきやしゃぶしゃぶがお薦めです。野菜はレモンやオリーブオイルを添えて。ワインも一緒に楽しんでください。この本を読めば、毎日の食事を楽しみながら、いまより若返ることができます。目次:１章　食べたもので人は老ける。病気になる（老ける元凶は「糖化」だった/ 食べ物のこんがりとした焼き色に注意！/ 老化しやすいのは体のどこ？　ほか）/ ２章　いつまでも若くいたければ、これを食べなさい（赤ワイン・白ワイン―古代から伝わる「呑む治療薬」/ 緑茶・紅茶―カテキンパワーでがんを予防/ ご・・・