「ゆっくり動く」と人生がすべてうまくいく 副交感神経アップで体の不調、ストレスが消える! / 小林弘幸 〔

発売日:2016年04月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:Php研究所 / 発売国:日本 / ISBN:9784569830247 / アーティストキーワード:小林弘幸

内容詳細:「副交感神経の働きを高める」と健康になる。お金も時間も、特別な器具も一切必要なし！早口、せかせか歩く、早食いをやめる…日常のちょっとした動作をペースダウンするだけでいい！肩こり、偏頭痛、便秘、疲労、アンチエイジングに効く。仕事、勉強、スポーツで力を最大限に発揮できる。職場の苦手な人、家族、初対面の相手との人間関係がスムーズになる。目次:序章　私が「ゆっくり」を意識するようになった理由/ 第１章　なぜ、「ゆっくり動く」といいか？/ 第２章　まずは「ゆっくり話す」ことから始めよう/ 第３章　「ゆっくり」・・・