免疫力がぐんぐんアップするカラダに効く食べ物 日文実用PLUS / 石原結實 〔新書〕

発売日:2014年12月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:新書 / 出版社:日本文芸社 / 発売国:日本 / ISBN:9784537212440 / アーティストキーワード:石原結實 イシハラユウミ

内容詳細:この１２食材がカラダにスゴくいい！簡単！おいしいレシピ付き。目次:第１章　食生活を見直せば医者いらず！（免疫とは？/ 免疫力はなぜ下がる？　ほか）/ 第２章　毎日食べたい免疫力アップの１２食材（トマト/ ダイコン　ほか）/ 第３章　あきらめるのはまだ早い！その症状を改善する食材（肩こりを改善する食材/ 腰痛を解消する食材　ほか）/ 第４章　免疫力をアップして病気予防（病気予防に食べたい食材/ 免疫力を上げる生活術　ほか）