女のからだの「痛み」と「コリ」がとれる本 コンディショニングの奇跡 静山社文庫 / 有吉与志恵 〔文庫〕

発売日:2011年04月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:文庫 / 出版社:静山社 / 発売国:日本 / ISBN:9784863891074 / アーティストキーワード:有吉与志恵 / タイトルキーワード:オンナノカラダノイタミトコリガトレルホン,コンディショニングノキセキ

内容詳細:慢性的な不調に悩む人は数多くいます。首コリ、肩コリ、頭痛、腰痛、膝痛、股関節痛、むくみ、冷え、失禁、更年期、月経時の不調、便秘。女性特有の不調はなぜ起こるのか。その仕組みを解説し、痛みやコリの解消法を伝授します。「リセットコンディショニング」で硬くなった筋肉をゆるめ、「アクティブコンディショニング」で正しい動きを覚えさせる。「こんなに小さな動きで痛みがとれるの！？」と驚きのエクササイズで不調を解消しまし・・・