秘伝マルマ　ツボ刺激ヨーガ 講談社プラスアルファ文庫 / 伊藤武 〔文庫〕

発売日:2004年06月 / ジャンル:社会・政治 / フォーマット:文庫 / 出版社:講談社 / 発売国:日本 / ISBN:9784062568562 / アーティストキーワード:伊藤武 / タイトルキーワード:ヒデンマルマツボシゲキヨーガ

内容詳細:オリジナル！症状別に即効。簡単セルフ体位法１８図解。甦るインドの叡智。ポーズごとに刺激するマルマがわかるから、症状別に自分だけの連続体位がつくれて、体と心が元気になる。目次:序章　「断末魔」にみるインドの身体観/ 第１章　ひとめでわかる基本ヨーガ体位操作法/ 第２章　インド秘伝のツボ「マルマ」を刺激する体位法/ 第３章　マルマ・マッサージ法/ 第４章　心のエネルギーを体に伝えるヨーガ呼吸法/ 第５章　イメージ瞑想術が病気を治す