【中古】 片野秀樹 / 休養学 あなたを疲れから救う 〔本〕

状態:可 / 状態詳細:帯あり / 発売日:2024年02月28日 / ジャンル:中古 ビジネス・経済 / フォーマット:本 / 組み枚数:1 / レーベル:東洋経済新報社 / 発売国:日本 / 商品番号:9784492047484 / アーティストキーワード:片野秀樹

内容詳細:●疲れたらコーヒーを飲む●疲れたときは寝るのが一番●甘いもので自分にごほうび‥‥こんなこと、していませんか？　実は疲労を取るには全部「×」な方法です。「いつも体が重い」「寝ても寝てもだるく、疲れがとれない」「会社に行くだけでヘトヘトになる」「休みの日に何をしていいかわからない。結局、一日じゅうゴロゴロしている」「週末に寝だめをすると、休み明けはかえってぐったりしてしまう」‥‥あなたはこんな悩みを抱えていませんか？「ゆっくり休みたいの・・・