長距離・駅伝　佐久長聖高校式メニュー 将来を見据えた競り合いに強い選手の育て方 強豪校の練習法 / 高見

発売日:2025年12月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ベースボール・マガジン社 / 発売国:日本 / ISBN:9784583117843 / アーティストキーワード:高見澤勝

内容詳細:鈴木芽吹をはじめ、世界や日本のトップで活躍する選手を輩出し、数多くの部員が、インターハイや高校駅伝などの全国大会でも活躍。２０２３年、２０２４年の全国高校駅伝では、大会２連覇を達成した。自前のクロスカントリーコースを持ち、そこで日々、汗を流している彼らは、どんなトレーニングを行なっているのか？駅伝強豪校のメニューを公開する。目次:第１章　トレーニングの考え方/ 第２章　ウォーミングアップ/ 第３章　スプリントトレーニング/ 第４章　ハードルトレーニング/ 第５章　補強/ 第６章　サーキットトレーニング/ 第７章　練習計画