病気の9割は歩くだけで治る! PART3 自律神経と腸活が健康のキーワード ヤマケイ文庫 / 長尾和宏 〔文庫〕

発売日:2025年10月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:文庫 / 出版社:山と渓谷社 / 発売国:日本 / ISBN:9784635050258 / アーティストキーワード:長尾和宏

内容詳細:健康の要・自律神経と腸活は「歩く」がいちばん。歩行習慣が感染症に負けない体をつくる。目次:１章　歩く健康、忘れていませんか？/ ２章　自律神経を意識しよう―自律神経が全身の不調を招く理由/ ３章　コロナ後遺症もワクチン後遺症も自律神経の不調/ ４章　腸の健康を意識しよう―腸活は脳にも効く/ ５章　自律神経も腸も歩くだけで整う/ ６章　自律神経も腸も整い、幸せになる習慣