病気がよくなる! 歩くだけ健康法 TJMOOK / 長尾和宏 〔ムック〕
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発売日:2025年09月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:ムック / 出版社:宝島社 / 発売国:日本 / ISBN:9784299070869 / アーティストキーワード:長尾和宏
内容詳細:現代病の大半は歩かないことが原因です！正しく歩くだけで、生活習慣病や動脈硬化、がん予防、認知機能向上、骨粗しょう症、腸活など、体の不調はみるみる改善します！医者・薬いらずで、一生健康に向けての第1歩を踏み出せる1冊です！contentsはじめに なぜ?「歩くだけ健康法」part(1) 健康効果のある歩き方part(2) 楽しく歩くためのアイデア集part(3) 年代別オススメの歩き方part(4) 歩くことのさらなる健康効果part(5) こんなときどうする「歩くだけ健康法」Q＆A
内容詳細:現代病の大半は歩かないことが原因です！正しく歩くだけで、生活習慣病や動脈硬化、がん予防、認知機能向上、骨粗しょう症、腸活など、体の不調はみるみる改善します！医者・薬いらずで、一生健康に向けての第1歩を踏み出せる1冊です！contentsはじめに なぜ?「歩くだけ健康法」part(1) 健康効果のある歩き方part(2) 楽しく歩くためのアイデア集part(3) 年代別オススメの歩き方part(4) 歩くことのさらなる健康効果part(5) こんなときどうする「歩くだけ健康法」Q＆A
