つるかめブックス ホントに長生きするのはどっち? Tjmook / 中村格子 〔ムック〕

発売日:2025年09月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:ムック / 出版社:宝島社 / 発売国:日本 / ISBN:9784299071163 / アーティストキーワード:中村格子

内容詳細:最新医学でここまでわかった長生きの秘訣! よかれと思ってしている食生活・習慣・運動などのなかには、実は寿命を縮めているものがあるかも。逆に、健康のために我慢していることのなかには、やっていいことも。正しい知識を得て、もっと快適に、健康で長生きできる暮らしを手に入れましょう。