【中古】 青木厚 / 「空腹」こそ最強のクスリ 〔本〕

状態:良い / 発売日:2019年01月26日 / ジャンル:中古 実用・ホビー / フォーマット:本 / 組み枚数:1 / レーベル:アスコム / 発売国:日本 / 商品番号:9784776210191 / アーティストキーワード:青木厚

内容詳細:【いま、テレビで話題の健康法がコレです！】ノーベル賞を受賞したオートファジー研究から生まれた、医学的に正しい食事術＝「半日断食」だから、「無理なくやせる！」「頭がさえる！」「疲れにくい体になる！」ガン、認知症、糖尿病、高血圧、内臓脂肪、しつこい疲れ・だるさ、老化にお悩みの方、ぜひ読んでください！最新医学エビデンスに基づく本当に正しい食事法は、「何を食べるか」ではなく、「食べない時間(空腹の時間)を増やす」たったこれだけがルール!睡眠時間を上手に組み合わせて「半・・・