つるかめブックス薬いらずの特効法 血圧を下げる50のコツ TJMOOK / 篠浦伸禎 〔ムック〕
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発売日:2025年04月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:ムック / 出版社:宝島社 / 発売国:日本 / ISBN:9784299066862 / アーティストキーワード:篠浦伸禎
内容詳細:放置すると突然死や脳卒中、心筋梗塞を招いてしまう「高血圧」。わかっていてもなかなか対策が取れないという方々のために、名医13名が「カンタン・ガマンいらず・効果バッチリ」の高血圧対策を指南します。「食事術」から「生活習慣（睡眠・ストレス開放・入浴等）」「セルフケア（体操・もみほぐし等）」まで、いずれも自身または患者さんが実践し、効果が明らかにされたものばかり。血管の健康を守る方法が満載です。 【監修】（本誌掲載順・敬称略）栗原毅（栗原クリニック東京・日本橋院長）中村浩蔵（信州大学農学部農学・・・
内容詳細:放置すると突然死や脳卒中、心筋梗塞を招いてしまう「高血圧」。わかっていてもなかなか対策が取れないという方々のために、名医13名が「カンタン・ガマンいらず・効果バッチリ」の高血圧対策を指南します。「食事術」から「生活習慣（睡眠・ストレス開放・入浴等）」「セルフケア（体操・もみほぐし等）」まで、いずれも自身または患者さんが実践し、効果が明らかにされたものばかり。血管の健康を守る方法が満載です。 【監修】（本誌掲載順・敬称略）栗原毅（栗原クリニック東京・日本橋院長）中村浩蔵（信州大学農学部農学・・・
