繊細で敏感でも、自分らしくラクに生きていける本 / 長沼睦雄 〔文庫〕

発売日:2025年03月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:文庫 / 出版社:永岡書店 / 発売国:日本 / ISBN:9784522454350 / アーティストキーワード:長沼睦雄

内容詳細:人に振り回される、自分にダメ出しする、○○すべきと思う…など、いつもヘトヘトになってしまうあなたへ。目次:序章　何やらイロイロ気になって、生きづらくありませんか？/ 第１章　敏感すぎるあなたに効く処方箋/ 第２章　他人を気にしすぎることがなくなる考え方/ 第３章　仕事や職場で困ることがなくなる振る舞い方/ 第４章　あなたが今、つらいのはなぜなのか？/ 第５章　敏感すぎるあなたの心と体の守り方/ 第６章　ＨＳＰを支える８つの方法/ 第７章　ＨＳＰが「自分らしく」生きるために/ 第８章　ＨＳＰがラクになるために