他人を気にしない自分になる / Tomy (精神科医) 〔本〕

発売日:2024年11月 / ジャンル:社会・政治 / フォーマット:本 / 出版社:Php研究所 / 発売国:日本 / ISBN:9784569858302 / アーティストキーワード:Tomy (精神科医)

内容詳細:自分を救えるのは、自分だけなのよ！Ｘフォロワー約４０万人の精神科医からの、他人軸を自分軸に変える神・金言メッセージ。目次:第１章　他人の視線が気になって仕方ありません/ 第２章　なぜ、他人に反応してしまうのか/ 第３章　他人に反応せず生きていく方法/ 第４章　自分で自分を「なんとかする」/ 第５章　自己肯定感はカンタンにつくれるわよ/ 第６章　自分を大切にする