認知機能改善30秒スクワット / 本山輝幸 〔本〕

発売日:2024年11月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:日本文芸社 / 発売国:日本 / ISBN:9784537222548 / アーティストキーワード:本山輝幸

内容詳細:「約束の日時を間違える」「今言ったばかりなのに覚えていない」――。そんな認知症の前段階『軽度認知障害(MCI)』なら健常者レベルまで脳機能は戻せる！認知症予防・改善専門の運動療法士が教える、奇跡の30秒スクワット！「日時がわからなくなる」「食べたものが思い出せない」「今言ったばかりのことを覚えていない‥」――。認知機能の低下に気づくきっかけはさまざまですが、「なんだか最近記憶力が悪いかも‥」と自分で自覚している人はもちろん、高齢の家族と接していると、「前より少しおかしい‥‥」と違和感を感じる人もい・・・