アンガーマネジメント大全 日経ビジネス人文庫 / 戸田久実 〔文庫〕

発売日:2024年08月 / ジャンル:ビジネス・経済 / フォーマット:文庫 / 出版社:日経ＢＰ / 発売国:日本 / ISBN:9784296120598 / アーティストキーワード:戸田久実

内容詳細:怒りの感情とうまく付き合うことが、仕事や生活を好循環にのせる第１歩。小さな怒りから、自分に対するイライラの対処まで、ケースに応じて紹介。「まずは６秒待つ」「傾聴ボランティアになる」「スルー力を身につける」など、すぐに使えるちょっとしたコツをやさしく解説する１冊。目次:１　怒りの仕組みを知っておこう（怒りってなんですか？/ 怒りの特徴にはどんなものがありますか？　ほか）/ ２　まずは小さな怒りをしずめる練習から　初級編（感謝が足りない相手にイライラしてしまいます　怒りを「お願い」に変えて伝えよう/・・・