腎臓にいいこと超大全 健康寿命がぐんぐん延びる!名医が教える最新の腎機能強化メソッド / 上月正博 〔本〕

発売日:2024年02月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:宝島社 / 発売国:日本 / ISBN:9784299052957 / アーティストキーワード:上月正博

内容詳細:今日からすぐに始められる。腎臓を守る毎日の習慣を名医がわかりやすく解説。健康の鍵を握る腎臓にいいメソッド公開。目次:序章　知っておきたい！腎臓の基本/ 第１章　腎臓病ってどんなもの？/ 第２章　腎臓を守る！食べ物の選び方大全/ 第３章　ひと工夫で効果てきめん！腎臓がよろこぶ食事法/ 第４章　腎機能をアップさせる運動の習慣/ 第５章　腎機能を強くする日常生活の過ごし方