1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法 / 加藤雅俊 〔本〕

発売日:2024年02月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:日本文芸社 / 発売国:日本 / ISBN:9784537221879 / アーティストキーワード:加藤雅俊

内容詳細:高血圧に関するさまざまな誤解を検証！血圧が簡単に下がる科学的に効果のある方法を紹介。目次:１　薬のプロが教える新常識　降圧薬や減塩では高血圧は治せない/ ２　心肺機能・血管・筋肉にアプローチ　加藤式降圧ストレッチで血圧は下がる/ ３　跳ね上がった血圧に速攻で効く　その場で血圧が下がるすごいツボ押し/ ４　長期的なストレスをためない体をつくる　メンタルを整えれば血圧をコントロールできる/ ５　動物性たんぱく質を積極的に摂取　筋肉や血管を強くする最強の食べ方/ ６　生活習慣の工夫で降圧効果をずっと実感！一生薬に頼らない体をつくる方法