【中古】 ニューエイジヒーリング / ヨガからうまれたリラクゼーション・ミュージック 『ハッピーママにな

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可

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曲目リスト

ディスク1

1.イントロダクション~呼吸を整える/2.コリ解消、イライラ防止のポーズ/3.大腰筋強化、下半身のシェイプアップのポーズ/4.骨盤の歪み改善、全身ストレッチのポーズ/5.精神安定、むくみ・足のつり解消のポーズ/6.リラックス・タイム/7.コリ解消、イライラ防止のポーズ [2セット目]/8.大腰筋強化、下半身のシェイプアップのポーズ [2セット目]/9.骨盤の歪み改善、全身ストレッチのポーズ [2セット目]/10.精神安定、むくみ・足のつり解消のポーズ [2セット目]/11.クール・ダウン~シャバアーサナ