椎間板ヘルニアは自分で治せる! “腰の痛み”“足のしびれ”をラクラク克服 / 酒井慎太郎 〔本〕
発売日:2023年09月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:Gakken / 発売国:日本 / ISBN:9784058021309 / アーティストキーワード:酒井慎太郎
内容詳細:診療実績100万人超、完治率99%!1日5分のセルフ矯正。筋トレやマッサージより効果大!画期的な“痛み解消メソッド”。目次:第1章 痛み・しびれへの最善策がすぐわかるセルフチェック&特効ストレッチ/ 第2章 「腰のヘルニア」の痛み&しびれは自分で治せる!/ 第3章 なぜ、簡単ストレッチで痛みやしびれが消えるのか/ 第4章 「首のヘルニア」の痛み&しびれも自分で治せる!/ 第5章 腰・首のヘルニアを自力で見事克服した症例集/ 第6章 痛み・しびれを消すために知っておくべき日常生活の知恵/ 第7章 よくあ・・・