5万人を診てきた医者が教える 薬を使わず血糖値を下げる方法 宝島SUGOI文庫 / 吉田俊秀 〔文庫〕

発売日:2023年05月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:文庫 / 出版社:宝島社 / 発売国:日本 / ISBN:9784299043665 / アーティストキーワード:吉田俊秀

内容詳細:９３％の人が成功！血糖値は食事と運動だけでコントロールできる！肥満症治療の第一人者、吉田俊秀医師が編み出した、薬を使わず血糖値を下げる方法を紹介します。“吉田式食前キャベツ”をはじめとした効果的な食事のポイントや、室内で簡単にできる運動など、誰でも取り入れやすいものばかりです。気軽に実践するだけで、３カ月後には薬いらずに！血糖値を上手にコントロールして健康寿命を延ばしましょう。目次:１　なぜ血糖値を下げないといけないのか（そもそも血糖値って何？/ 血糖値はなぜ上下する？　ほか）/ ２　薬を使わず血・・・