専門医がしっかり教える 図解 腰痛の話 腰痛のギモンを脊柱脊髄外科医がすべて解説! / 吉原潔 〔本〕

発売日:2023年05月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:日本文芸社 / 発売国:日本 / ISBN:9784537221084 / アーティストキーワード:吉原潔

内容詳細:腰痛のギモンを脊椎外科専門医が全て解説！目次:第１章　原因を知れば腰痛は治せる！（腰痛は５人に１人が抱える国民病！？/ 腰痛を克服すれば人生１００年時代を楽しく過ごせる！/ 『病院に行けば治る』は誤解！腰痛は楽観的な人ほど早く治る　ほか）/ 第２章　名医が教える！自宅でできる腰痛ケア（自分でできる腰痛ケアで痛みを撃退！/ 腰痛を治すには下半身と背中の筋肉をほぐす/ 骨を整えて腰の負担を減らそう！　ほか）/ 第３章　心と体を整えて腰痛を遠ざける生活習慣（心と体が整えば腰痛は治る！/ 貧乏ゆすりで自律神経を整えて腰・・・