毎日おいしい!たんぱく質おかず / 岩?啓子 〔本〕
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発売日:2023年01月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:永岡書店 / 発売国:日本 / ISBN:9784522440476 / アーティストキーワード:岩?啓子
内容詳細:肉・魚・大豆などの豆類…いろいろな食材からバランスよく！目次:１ たんぱく質たっぷりにパパッと作れる！缶詰で簡単おかず（さば缶/ あさり缶 ほか）/ ２ たんぱく質豊富な食材の代表 肉のおかず（豚肉/ 鶏肉 ほか）/ ３ 高たんぱく、低脂肪の強い味方 魚介類のおかず（鮭/ ぶり ほか）/ ４ 大豆加工品などたんぱく質豊富なその他のおかず（豆腐/ 油揚げ ほか）
内容詳細:肉・魚・大豆などの豆類…いろいろな食材からバランスよく！目次:１ たんぱく質たっぷりにパパッと作れる！缶詰で簡単おかず（さば缶/ あさり缶 ほか）/ ２ たんぱく質豊富な食材の代表 肉のおかず（豚肉/ 鶏肉 ほか）/ ３ 高たんぱく、低脂肪の強い味方 魚介類のおかず（鮭/ ぶり ほか）/ ４ 大豆加工品などたんぱく質豊富なその他のおかず（豆腐/ 油揚げ ほか）
