専門家がしっかり教える健康図解毒出し 専門家がしっかり教える健康図解 / 工藤孝文 〔本〕

発売日:2023年01月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:日本文芸社 / 発売国:日本 / ISBN:9784537220698 / アーティストキーワード:工藤孝文

内容詳細:症状別！こころとカラダに効く漢方薬の選び方も解説！ストレス、自律神経の乱れ、内臓脂肪、高血圧、免疫力、健康診断の数値も改善！自宅ですぐできる不調解消法！目次:第１章　「心の毒」ストレスからくる体の不調（あらゆる不調の原因となる「心の毒」って何？/ 心の毒のもと、「ストレス」で体調が悪くなる理由　ほか）/ 第２章　心の毒出し―実践編（心の不調は“良質な睡眠”で改善できる/ 睡眠のリズムと質を高める「体内時計」　ほか）/ 第３章　生活習慣からくる不調＆体の毒出し（健康診断の結果から出すべき「毒」を見極める・・・