専門医が教える　肝臓から脂肪を落とす7日間実践レシピ / 尾形哲 〔本〕

発売日:2023年01月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:Kadokawa / 発売国:日本 / ISBN:9784048975261 / アーティストキーワード:尾形哲

内容詳細:意外なことに最初に落ちるのが「肝臓の脂肪」。肝機能も、血糖値も脂質代謝もみるみる改善します！レンチン野菜スープで大満足！基本の朝食。手間をかけずに栄養摂取、基本の昼食。手をかけるのは主菜のみ、基本の夕食。満点でなく、７０点ＯＫ！この食べ方で肝臓を元気に！究極の手間なし三食プログラム。目次:１　３カ月で５ｋｇ減！肝臓をいたわってやせる食べ方（「タスキの法則」で肝臓の脂肪を落とす/ 飲み物は水、お茶、ブラックコーヒーに/ 減らすのは主食。今の半分からに　ほか）/ ２　定番化が大事！肝臓をいたわるスマート献立―・・・