つぶやき養生 春夏秋冬、12か月の「体にいいこと」 / 櫻井大典 〔文庫〕

発売日:2022年11月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:文庫 / 出版社:幻冬舎 / 発売国:日本 / ISBN:9784344432413 / アーティストキーワード:櫻井大典

内容詳細:「イライラには焼きイチゴ」「胃腸がイマイチな人はお豆腐を」「しんどいときは１０分でも早く寝る」「パニックには生レモン」「ネバネバ食材は温めて」「老化を遅らせたいなら歩く」「朝お粥は万能」など、体のだるさ、花粉症や低気圧対策、辛い出来事や心の落ち込みまで、中医学＆漢方の知恵で「なんとなく不調」を改善できる１ページ完結の健康本。目次:春の養生/ 夏の養生/ 秋の養生/ 冬の養生