50歳からの「脳のトリセツ」 定年後が楽しくなる!老いない習慣 PHPビジネス新書 / 和田秀樹 ワダヒデキ 〔新

発売日:2022年11月 / ジャンル:ビジネス・経済 / フォーマット:新書 / 出版社:Php研究所 / 発売国:日本 / ISBN:9784569853161 / アーティストキーワード:和田秀樹

内容詳細:「みんなと同じ」は老化の兆しです　バストセラー著者が「やめるべきこと」「やるべきこと」を指南。脳の萎縮は「前頭葉」から始まる。前頭葉は意欲や感情のコントロールをつかさどる部位。前頭葉が衰えると意欲が低下し、物事への関心が薄れ、自分で考えようとしなくなって、脳を使わなくなる。すると、計算能力や言語能力といった知能全般が衰えていく。つまり、脳は前頭葉から衰え、前頭葉が衰えると、脳全体が衰えるのだ。前頭葉を鍛えるために必要なマインドチェンジと日常の習慣を、バストセラー著者が解説する。目次:第１・・・