乳酸菌と食物繊維が腸を壊す 宝島社新書 / 宇野良治 〔新書〕
990
発売日:2022年10月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:新書 / 出版社:宝島社 / 発売国:日本 / ISBN:9784299035103 / アーティストキーワード:宇野良治
内容詳細:お腹が弱い、ゴロゴロする…そんな人は過敏性腸症候群（ＩＢＳ）かもしれない。日本人の１０人に１人がこの悩みを抱えているといわれていますが、その原因は善玉菌といわれてきた乳酸菌やビフィズス菌、そして食物繊維だったのです。本書では、自身もＩＢＳを患い、同じ悩みを抱える患者を診る医師が、そのメカニズムと改善方法をわかりやすく解説します。善玉菌の数を減らすレシピも紹介。また、ＩＢＳかどうかがわかるチェックシートも付いています。目次:第１章 過敏性腸症候群（ＩＢＳ）は難治性の病気です/ 第２章 宿便はありま・・・
内容詳細:お腹が弱い、ゴロゴロする…そんな人は過敏性腸症候群（ＩＢＳ）かもしれない。日本人の１０人に１人がこの悩みを抱えているといわれていますが、その原因は善玉菌といわれてきた乳酸菌やビフィズス菌、そして食物繊維だったのです。本書では、自身もＩＢＳを患い、同じ悩みを抱える患者を診る医師が、そのメカニズムと改善方法をわかりやすく解説します。善玉菌の数を減らすレシピも紹介。また、ＩＢＳかどうかがわかるチェックシートも付いています。目次:第１章 過敏性腸症候群（ＩＢＳ）は難治性の病気です/ 第２章 宿便はありま・・・
