名医が教える うつを消す習慣 TJMOOK / 清水栄司 〔ムック〕
1,100
発売日:2022年09月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:ムック / 出版社:宝島社 / 発売国:日本 / ISBN:9784299033758 / アーティストキーワード:清水栄司
内容詳細:名医の先生方による、自分でできる「落ち込んだ気持ちをやわらげる暮らし方」を紹介する1冊。なんとなくイライラする、何に対してもやる気が起きない……心と体が調子を崩したときは、「こんなことではダメ」と自分を責める前に、食事やリラクゼーション、考え方など、日々の生活習慣を変えてみましょう。「うつ病の診断基準」「うつ病の病院での治療」など、心の病気の基礎知識も解説しています。【監修】（記事掲載順）清水栄司 しみず えいじ千葉大学大学院医学研究院認知行動生理学教授溝口 徹 みぞぐち とおるみぞぐちクリニック・・・
内容詳細:名医の先生方による、自分でできる「落ち込んだ気持ちをやわらげる暮らし方」を紹介する1冊。なんとなくイライラする、何に対してもやる気が起きない……心と体が調子を崩したときは、「こんなことではダメ」と自分を責める前に、食事やリラクゼーション、考え方など、日々の生活習慣を変えてみましょう。「うつ病の診断基準」「うつ病の病院での治療」など、心の病気の基礎知識も解説しています。【監修】（記事掲載順）清水栄司 しみず えいじ千葉大学大学院医学研究院認知行動生理学教授溝口 徹 みぞぐち とおるみぞぐちクリニック・・・
