70歳すぎても歩ける体になる! 15万人診た高齢者医療の名医が教える だいわ文庫 / 安保雅博 〔文庫〕
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発売日:2022年08月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:文庫 / 出版社:大和書房 / 発売国:日本 / ISBN:9784479320258 / アーティストキーワード:安保雅博
内容詳細:自覚症状はゼロ！なのに脳卒中・認知症・心不全・骨折…寝たきりや要介護はこう避けなさい！貯筋、骨活、硬い体改善、脳活、血管ケア―慈恵医大リハ式「老化をとめる」正解。目次:１章 この２つの力が、「老い」を遠ざける！―心地よく「立つ・歩く」/ ２章 バランス力があれば疲れない、転倒しない―関節の可動域を広げる/ ３章 骨が丈夫なら骨折は避けられる―骨密度と骨質を上げる/ ４章 「貯筋」で容赦ない老化にブレーキを―筋量低下を防ぐ/ ５章 名医が毎日やっている認知症予防―脳の認知機能を高める/ ６章 高血圧、高血・・・
内容詳細:自覚症状はゼロ！なのに脳卒中・認知症・心不全・骨折…寝たきりや要介護はこう避けなさい！貯筋、骨活、硬い体改善、脳活、血管ケア―慈恵医大リハ式「老化をとめる」正解。目次:１章 この２つの力が、「老い」を遠ざける！―心地よく「立つ・歩く」/ ２章 バランス力があれば疲れない、転倒しない―関節の可動域を広げる/ ３章 骨が丈夫なら骨折は避けられる―骨密度と骨質を上げる/ ４章 「貯筋」で容赦ない老化にブレーキを―筋量低下を防ぐ/ ５章 名医が毎日やっている認知症予防―脳の認知機能を高める/ ６章 高血圧、高血・・・
