肩甲骨はがしすべての体操の動画が見られるQRコードつき TJMOOK / 藤縄理 〔ムック〕

発売日:2022年02月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:ムック / 出版社:宝島社 / 発売国:日本 / ISBN:9784299026040 / アーティストキーワード:藤縄理

内容詳細:続々重版の大人気「肩甲骨はがし」シリーズ最新刊は動画つきで登場！「肩甲骨はがし」とは、ガチガチに固まった肩甲骨を筋肉のこわばりからはがし、コリから解放すること。本書では、肩甲骨を中心とした6つの大きな筋肉をほぐして、肩コリ・四十肩・首コリ・背中の痛みなど、さまざなな上半身のコリと痛みを解消するメソッドを紹介します。しかも、今回は、すべてのストレッチをわかりやすい動画で見られます。誌面だけでは、伝えきれなかった細かい動きまでわかるので、自力でコリを克服できますよ！あなたの肩甲骨ガチガチレベルを・・・