マネするだけでキレイやせ!4週間オートミールダイエット / 大越郷子 〔本〕

発売日:2022年02月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:新星出版社 / 発売国:日本 / ISBN:9784405094246 / アーティストキーワード:大越郷子

内容詳細:食物繊維で腸活にＧＯＯＤ。高たんぱく質でハリ肌＆艶髪に。ビタミン＆ミネラルでアンチエイジングに。低カロリー＆低糖質でダイエットにＷ効果。腸にも美容にも効くメニューが約１カ月分。目次:１ｓｔ　ｗｅｅｋ　まずは１食置き換えでゆる〜くスタート！/ ２ｎｄ　ｗｅｅｋ　人気メニューでおいしく置き換えチャレンジ！/ ３ｒｄ　ｗｅｅｋ　美容に効くメニューでキレイにやせる！/ ４ｔｈ　ｗｅｅｋ　ラストスパートで目指せ、−３ｋｇ！/ 食べすぎレスキュー！調整食レシピ（ナッツオーバーナイトオーツ/ ホットオーバーナイトオー・・・