ヤセ菌で最強の食べヤセ ヤセ菌が増えるごはんとおかず147品 オレンジページブックス / 雑誌 〔ムック〕

発売日:2021年06月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:ムック / 出版社:オレンジページ / 発売国:日本 / ISBN:9784865934359 / アーティストキーワード:Magazine (Book) マガジン ブック 雑誌

内容詳細:「ヤセ菌」が増える食生活でヤセ体質になろう！ヤセやすい体質になりたいなら、「ヤセ菌」が増える食生活にチェンジして！　この本では、大人気のオートミール、アボカドをはじめ、食物繊維たっぷりのごぼうやきのこを使ったレシピをご紹介。そのほか、発酵食品や乳酸菌の上手な取り方など「ヤセ菌」を増やすための情報が満載！　日々続けてほしいから、作り置きできるおかずや簡単レシピを厳選してお届けします‼＜目次＞□2週間で体質改善！　ヤセ菌を増やしてやせ体質にPART1　ヤセ菌がどんどん・・・