名医が考えた!免疫力をあげる最強の食事術 / 白澤卓二 〔本〕

発売日:2020年04月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:宝島社 / 発売国:日本 / ISBN:9784299004550 / アーティストキーワード:白澤卓二

内容詳細:毎日の食事で体の抵抗力アップ！コロナに負けない栄養素＆食べ方大全。予防医学の専門家が教えるノウハウ９３。目次:序章　ウイルスにも負けない強い体を作る食事術（強い体を作る食事術の基本７箇条/ ケトン式ダイエットで健康な体に変える　ほか）/ 第１章　免疫力を高めて疲れない体を作る（疲労回復に効果的な栄養素とは/ 疲労回復を助ける食べ合わせ　ほか）/ 第２章　老いを防いで免疫力をアップさせる食事術（体内糖化を予防してアンチエイジング/ 抗酸化成分で老化や病気を予防　ほか）/ 第３章　免疫力を高めるための体質改善法（・・・