ゆか食堂 手間いらずでからだ整う! 麹のおぼん献立 / ゆか食堂

著者：ゆか食堂i
発行：宝島社
サイズ：AB判

【著者プロフィール】
ゆか食堂 （ユカショクドウ） （著）
1992年生まれの2児の母。妊娠中の体調管理をきっかけに麹と出合い、産後-10kgを達成。
日本古来の麹を使った自家製調味料を使い、身近な食材で手軽に作れるおいしいおうちごはんを発信している。
理学療法士として働きながら、ピラティスインストラクター、ヘルシー&ビューティーアドバイザー2級の資格を取得。
Instagramのフォロワー数は5万人を超える。(2025年8月現在)。

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