やる気1%やせごはん 食べても勝手にやせる低カロリー満腹レシピ500 / まるみキッチン

4年前、体重100キロ越えだった著者。
「このままじゃだめだ」とダイエットを決意し、自炊でダイエットに成功!

本書は食べることが大好きな人向け「低カロリーなのに満腹」になるダイエットレシピ本。

タンパク質と野菜で代謝UPするメニュー構成だから食べるだけでOK!カロリー・タンパク質・糖質記載。
意思が弱い人もゆる〜く続けられます!

【こんな人に向いています】
■ダイエットは明日から
■次こそは絶対にやせると続かない人
■食べることが大好きな人
著者:まるみキッチン
発行:KADOKAWA
サイズ:B5変型判
ページ数:208ページ

【著者プロフィール】
まるみキッチン (マルミキッチン) (著/文)
「誰でも簡単につくれる」をモットーにした料理をSNSに投稿する料理家。
身近な材料で手間を省いた、アイデアに富む実用的レシピは若い世代からファミリー層まで支持されている。

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