シリコンバレー式 globodyフィットネス / Saya
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Google、Apple、テスラのエグゼクティブたちが絶賛！
時間がないすべての人に送る、結果を出せる最新エクササイズ初公開。
著者は、シリコンバレーのGoogle本社でエクササイズを教える他、最先端企業のエグゼクティブをクライアントに持つフィットネストレーナー。
超多忙なビジネスパーソンたちが彼女に要求するのは、「短時間で効率よくボディメイクしたい」「体だけでなく、心も整えたい」ということ。
そのリクエストに応えて誕生したのが、ピラティスをベースに、筋トレと有酸素運動を融合させたエクササイズ「globody（グローボディ）」です。
１つのプロフラムは約３分。
大きな動きで関節の可動域を広げ、心拍数を上げて脂肪を燃焼させる『ファットバーン』と、小さな動きでインナーマッスルを鍛える『パルシング』、この２つを組み合わせた、唯一無二の構成です。
１日1つ行うだけでもOK。
場所をとらず、道具も必要ないので、仕事や家事の合間に取り入れやすいのも特徴です。
エクササイズ動画のQRコード付き！
時間がないすべての人に送る、結果を出せる最新エクササイズ初公開。
著者は、シリコンバレーのGoogle本社でエクササイズを教える他、最先端企業のエグゼクティブをクライアントに持つフィットネストレーナー。
超多忙なビジネスパーソンたちが彼女に要求するのは、「短時間で効率よくボディメイクしたい」「体だけでなく、心も整えたい」ということ。
そのリクエストに応えて誕生したのが、ピラティスをベースに、筋トレと有酸素運動を融合させたエクササイズ「globody（グローボディ）」です。
１つのプロフラムは約３分。
大きな動きで関節の可動域を広げ、心拍数を上げて脂肪を燃焼させる『ファットバーン』と、小さな動きでインナーマッスルを鍛える『パルシング』、この２つを組み合わせた、唯一無二の構成です。
１日1つ行うだけでもOK。
場所をとらず、道具も必要ないので、仕事や家事の合間に取り入れやすいのも特徴です。
エクササイズ動画のQRコード付き！
著者：Ｓａｙａ
発行：講談社
サイズ：A5判 144ページ
定価：1,400円+税
【著者プロフィール】
Ｓａｙａ （サヤ） （著）
1976年セネガル生まれ。アメリカで幼少期を過ごし、13歳で日本に帰国。
青山学院大学を卒業後、単身渡米。３８歳でフィットネストレーナーに転身。
アメリカ・シリコンバレーを拠点に、Google本社のエグゼクティブトレーナーとして活動。
その他、Apple、テスラなど最先端企業の幹部などをクライアントに持つ。
超多忙なビジネスパーソンを指導していく中で、短時間で効率よく理想のボディをつくるフィットネスプログラム「globody（グローボディ）」を考案。
現在は日本に一時帰国し、企業や一般の人向けにglobodyの指導をしている。
PMA（ピラティスメソッドアライアンス）、ACE Health Coach（アメリカ運動協議会ヘルスコーチ）、全米ヨガアライアンスRYT200の資格を持つ。2児の母。
この商品は、店頭併売商品のため、在庫がない場合がございます。
在庫状況、納期はご注文後、メールにてご案内いたします。
また、掲載開始から時間の経過によって掲載画像と帯が異なる場合や、傷や汚れが発生している可能性もございます。ご了承ください。
商品の返品及び交換は承っておりません。但し、商品の欠陥や不良など当社原因による場合には、返品・交換を承ります。
発行：講談社
サイズ：A5判 144ページ
定価：1,400円+税
【著者プロフィール】
Ｓａｙａ （サヤ） （著）
1976年セネガル生まれ。アメリカで幼少期を過ごし、13歳で日本に帰国。
青山学院大学を卒業後、単身渡米。３８歳でフィットネストレーナーに転身。
アメリカ・シリコンバレーを拠点に、Google本社のエグゼクティブトレーナーとして活動。
その他、Apple、テスラなど最先端企業の幹部などをクライアントに持つ。
超多忙なビジネスパーソンを指導していく中で、短時間で効率よく理想のボディをつくるフィットネスプログラム「globody（グローボディ）」を考案。
現在は日本に一時帰国し、企業や一般の人向けにglobodyの指導をしている。
PMA（ピラティスメソッドアライアンス）、ACE Health Coach（アメリカ運動協議会ヘルスコーチ）、全米ヨガアライアンスRYT200の資格を持つ。2児の母。
この商品は、店頭併売商品のため、在庫がない場合がございます。
在庫状況、納期はご注文後、メールにてご案内いたします。
また、掲載開始から時間の経過によって掲載画像と帯が異なる場合や、傷や汚れが発生している可能性もございます。ご了承ください。
商品の返品及び交換は承っておりません。但し、商品の欠陥や不良など当社原因による場合には、返品・交換を承ります。