【公式ストア/試聴できます】心と身体をゆるめる音楽〜腰痛・肩こりの緩和をサポート CD スパ ヨガ

定期的に行われる厚生労働省の国民生活基礎調査によれば、有訴者率において腰痛・肩こりは例年上位を占めており、2022年の統計データから算出すると、約2千万人の日本人が、腰痛・肩こりに悩まされていることが推測されます。

最新の腰痛の研究では、ごく一部の重大な疾患や怪我を原因とする場合を除き、痛みの発症や慢性化には「心理・社会的ストレス」が関与していることが明らかになってきました。

そこでデラでは、音楽のリラクゼーション効果にフォーカスした腰痛・肩こり緩和のためのサポート音楽を企画制作しました。

ここに収録されている音楽には、健康増進に良いとされる、鳥のさえずりや水の流れる音などの自然音を散りばめています。

腰痛の症状を抱える3563人に行った音楽聴取アンケートでは、音楽を聴いた後は、聴く前よりも痛みの程度、ストレスの程度、リラックスの程度、心の状態のいずれも改善の方向を示すことが分かりました。

音楽に身を委ねて、今この瞬間の気持ちの良い感覚に意識を向けることが、腰痛・肩こり緩和への近道です。

◎監修：伊藤かよこ
1967年 大阪生まれ。東京都在住。鍼灸師。
会社員時代に「椎間板ヘルニアによる腰下肢痛」と診断され入退院を繰り返す。
2000年はり師・きゅう師免許取得後、神奈川県で鍼灸カウンセリング治療院を開業。
2016年認知行動療法のグループプログラムを小説化した『人生を変える幸せの腰痛学校』(プレジデント社）、2020年『「腰が痛い」と思ったらとにかく読む本』（日経BP）を上梓。
現在は、慢性痛の心理療法家として、個別相談、グループ療法の開催、オンラインコミュニティの運営などを中心に活動している。

◎音楽：Mitsuhiro
1985年国立音楽大学作曲学科卒業。
環境音楽制作グループ、バイオシック音楽研究所に所属後、1991年永野音楽研究所を設立。
より良い音環境の充実を提唱しながら、音で環境を“整える”“演出する”“機能化する”ことをライフワークとしている。
自然と音楽のつながりを追求し、その視点から創造された自身の作曲法などを、執筆活動を通して表現している。


【収録楽曲】
1. 落ち着いて呼吸を整える - Calm Breath [6:16]
2. 緊張をゆるめてほどく - Deep Relax [6:30]
3. 太陽の下でリラックス - Under The Sun [5:41]
4. 勇気を持って動いてみる - Courage and Action [5:47]
5. 心の声を聴いてみる - Spiritual Home [5:17]
6. 感謝して感情を手放す - Beautiful Sky [6:00]
7. 不安が安心に変わるとき - Light [8:37]
8. 流れに身をまかせる - Flow ( feat. Chopin's Berceuse) [16:45]

【収録時間】
約60分55秒

※[　]は収録時間です
◎このCDは歌入りではありません。
◎解説ミニブックレット付
◎音楽：Mitsuhiro
◎監修：伊藤かよこ（鍼灸師 / 『人生を変える幸せの腰痛学校』著者）　

当店＜癒しの音楽ヒーリングプラザ＞とは

【昭和47年創立】 “心と身体にやさしい” ヒーリングに特化した音楽をお届けしている株式会社デラの直営公式ショップ です。

全商品・試聴可能。選べるアルバムを数百枚以上！専門家監修の音楽も♪
睡眠・自律神経・ストレス・疲労などテーマに添った専門医監修のもとで制作された音楽は、医学的エビデンス（根拠）に基づいています。
その他にも、下記のようなシーンやお悩みに合った音楽も企画から制作まで行っています。

・入園式、入学式、卒業式、卒園式、誕生日、記念日、結婚式
・BGM、ヒーリングミュージック、イージーリスニング、カフェミュージック、ボサノバ、クラシック、ジャズ、ピアノ、オルゴール
・不眠、睡眠、リラックス、リラクゼーション、癒し、メンタルヘルス、ストレス
・胎教、マタニティー、キッズ、子ども、赤ちゃん、寝かしつけ
・通勤、通学、職場、おうち、おうちカフェ、おうちデート、カフェ、レストラン
・ランニング、ウォーキング、ヨガ、アロマ、瞑想、スピリチュアル、エステ、ビューティーケア
・ハワイアン、アジア、リゾート（ニューカレドニア・ハワイ・タヒチなど）
・小川のせせらぎ、小鳥のさえずり、波の音、虫の音、自然音
・在宅勤務、在宅ワーク、テレワーク、リモートワーク、おうち時間
・ギフト、プレゼント

創立以来、音や音楽・映像を通しミュージック・セラピーの普及に尽力している中で、あなたの生活のどこかにも“癒しのひと時”をお届けできたら嬉しいです☆
試聴もできるので、まずは聴いてみてください♪

※施設等でのご利用については、必ずお問い合わせください

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