バランスボード 体幹 トレーニングバランス 運動 エクササイズ ボード 直径40cm

【商品説明】

バランスボードは、コアマッスル（体幹）を鍛え、バランス感覚を向上させるためのトレーニング器具です。

コアマッスルはすべてのスポーツを行う上で、非常に重要な筋肉であり、年をとっても健康状態を保つのに重要な役割を果たします。

使い方は簡単で、ボードの上に乗りバランスをとるだけ。数分乗るだけで身体全体を使ってトレーニングしていることを実感できるでしょう。
さらには腕立て伏せの際に手に持つことによって、バランスを取りながらの腕力トレーニングができ、より広範囲の筋肉を刺激することが可能です。
慣れてきたら片足立ちや、わざとボードを傾けて刺激したい筋肉を標的とすることができます。

大人も子供も使用可能ですが、お年寄りの方はサポートする方がいるほうが安全でしょう。